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下面我就说说这60天里我的减肥过程。

服用7天： 腹部有明显的发热、出汗现象。
服用15天：发汗症状消失，失眠、呼吸困难症状消失，体重减少4斤，腰围略微缩小。
服用30天：体重再度减轻8斤，腰围缩小一寸，身体明显轻松。
服用60天：体重减少20斤，腰围缩小2寸，身体轻松。
使用90天：体重达到85斤，身材变美丽，漂漂衣服上身。：）

注意： 减肥有一个平台期，我在100斤的时候有一个星期再怎么一斤都没有减，当时都灰心了，后来才知道这应该就是平台期，过去了就好了。月经来后的一个星期，是减肥的高峰期，这个星期控制好自己的进食量，加上适当的运动，相信每个JM都可以减2-3斤，而且这个时期减下去的脂肪最不容易反弹。

减肥期间一定要喝大量的水，晚上睡觉前最好不要喝的太多，那样第2天容易使脸浮肿。
基本上我就是每天按时服用荷里活产品。还好我庆幸自己能坚持。现在夏天到了，我对自己现在的身材挺满意的，朋友们见到我也很羡慕。
JM们，我们一起加油吧。只要你能坚持，减肥不是天大的困难。
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